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凌源百合

产品介绍

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生产地:其他访问量:90次

发布日期:2017/1/11 15:51:03

更新日期:2017/1/11 15:51:03

详细内容

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百合莲子银耳汤是清热解暑的糖水之一,具有养生功效, 下面介绍一下百合莲子银耳羹的做法与功效。 百合莲子银耳汤的做法 原料:银耳花3朵,莲子20克,干百合20克,100 克,枸杞10克,清水适量 做法:把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后 用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发;把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅);待银耳煮至浓稠后,放入搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时;后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用。 注意:银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压 锅的用高压锅来煮,排气后用小火再焖半个小时;莲子、百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了,但是莲子要在百合前入锅,枸杞后才放入,枸杞放入过早会产生酸味。 百合莲子银耳汤的功百合能安定心神、活络气血,润肺止咳、生津滋阴的功效; 莲子有养心安神、健脾止泻、固精的作用;银耳能滋阴养颜,分解肠胃管道的污秽物,有清扫肠胃的功能,有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 银耳—平民燕窝 银耳,真菌类银耳科,也叫白木耳、雪耳,银耳子等,性平, 味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳具有强精、、润肠、益胃、气、和血、强心、壮身、脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味良药,特点是滋润而不腻滞,具有脾开胃、益气清肠、安眠健胃、脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热的病人是一种良好的品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收
 
 
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