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失眠和抑郁情绪有什么关系？
    长期失眠会引起情绪的变化，这不仅取决于失眠的长短和严重程度，而且相当大程度取决于患者对失眠的心理状态及对使用安眠药的态度。有些人是严重失眠，但对失眠的态度很好，而有些人情绪受失眠的影响很大，一次失眠会产生很强烈的不安。有些患者在睡觉前会出现明显焦虑情绪，担心是否能入睡，对服安眠药也存在矛盾心理，总为是否吃药犹豫，想尽量控制不吃药，一旦不能入睡又产生强烈的焦虑情绪而加倍服安眠药，使安眠药的使用失控。
    而在众多失眠原因中，心理因素所占比例很大，如精神紧张、心情压抑、生气和愤怒都能引起失眠，反过来失眠又会影响人的心理。失眠会使人精力不足，精神萎靡、注意力不集中情绪低沉、易急躁、紧张、易发脾气、长期慢性失眠会给患者造成一定程度的“消极心态”，也就是抑郁状态。而抑郁症患者90%伴有失眠，抑郁症患者的失眠不一定会睡不着，较多表现为早醒，醒后难以再入眠。当抑郁症治愈后，失眠的症状也随之改善。
    失眠和抑郁症是相互因果关系，因此对失眠患者的诊断和治疗过程中，要关注病人的情绪状态。

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患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡；有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状；另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降；患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等；大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。

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