在产妇坐月子的时候，产妇的身体健康是非常虚弱的，所以在这个阶段里面，产妇一定要得到特殊的照顾，否则的话很容易落下病根，让产妇的身体素质受到大的伤害。那么到底应该怎么做月子，做月子怎么护理这个问题我相信是大家心中共同存在的问题，今天小编就根据这个问题给出我的几点建议，希望能够帮助大家顺顺利利地坐月子。

　　点，在坐月子的时候一定要注意饮食。

　　因为产妇在生产孩子的时候会消耗大量的营养物质，还有血液，所以在坐月子的时候一定要注重对于营养的补充，在饮食方面要多吃含蛋白质的食物，要大量的补充营养物质。另外就是，也不能够摄入太多的热量过高的食物，因为这样可能会让产妇的身材发胖，这样也是不科学的。所以在饮食方面一定要注意均衡饮食，也要多补充水果和蔬菜。

　　第二点，坐月子的时候要注意保暖不要风寒。

　　因为产妇在坐月子的阶段身体素质是非常差的，所以很容易由于温度的降低或者是由于风雨的影响而出现风伤感冒的情况。但是在产妇坐月子的时候，她们的身体素质特别的低，所以恢复起来就比较难，而且很容易发展成为其他的疾病。

　　第三点，我推荐去月子中心去坐月子。

　　因为毕竟我们所掌握的医学知识还有专业性的知识都是比较匮乏的，但是月子会所因为是专业从事这个项目的，所以他们就能够给我们量身定制科学坐月子的方式，能够让我们在这个会所里面尽快的恢复我们的身体健康。另外就是在月子会所里面，他们会帮助自己恢复形体上的美感，还有会尽的可能帮助我们预防心理上的问题。

　　广州江岚三月月子家政有限公司，始创于2012年，是现代科技与传统相结合的五星级月子会所，形成了以养、护、食、住为中心的养生休闲式月子中心。

　　广州江岚三月月子家政有限公司是一家专业的母婴健康护理机构，以孕产期妇女和新生儿为主要健康服务对象、以产后康复和新生儿护理为重点的月子中心，同时为回馈会所的会员及广大家庭，会所专门提供全天24小时灵活托管婴儿服务。

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