藜麦到底有何巨大魅力，会成为大家眼中健康饮食佳品？

藜麦低脂、低升糖、低淀粉，富含优质的完全蛋白质，每餐饭中只要添加少量的藜麦即可保证健康，均衡营养，远离减肥药和节食，轻松拥有好身材。而且藜麦煮熟后易膨胀，给人饱腹感，吃的少又能吃得饱，国际上，很多孕妇生宝宝后选择吃藜麦来快速恢复身材，还可有效提高奶水的质量。

藜麦不仅能适合瘦身人群，还特别适合三高人群。

一颗小小的藜麦中富含镁、锰、锌、铁、钙、钾、硒、铜、磷等矿物质，平均超过普通食物3倍以上，含铁、钙都是小麦的4倍之多。这些元素参与300多种酶的活动，保障人体的正常运行。研究证实，规律性地食用藜麦会减少二型糖尿病的发生。对于已经患有二型糖尿病的人来说，藜麦依然是佳选择，可以保障餐后血糖水平不会升高太多，减少糖尿病并发症的几率。

藜麦不含胆固醇，有对人体十分有益的植源性多不饱和脂肪酸，其中一种脂肪酸欧米伽3与人类健康和智慧关系密切，不仅能促进神经和脑细胞发育，还显著降低血液胆固醇、三酸甘油脂、血液黏稠度，广泛用于抑制高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、老年痴呆、抑郁症、慢性病等，对抑制癌症和增强免疫也效果显著。

藜麦老少皆宜，营养丰富全面，乾元天健集团致力于将优质藜麦推广至每一位中国人的餐桌，给人们带去健康与幸福。吃藜麦，就选福康安，加盟创业找项目，还选福康安。