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功能性训练包括力量训练、敏捷训练、爆发训练、平衡训练、核心训练，提高运动人群关节稳定、神经肌肉控制、肌力和肌耐力，功能性训练是健身教练必不可少的一节课，也包含了健身教练以后教导学员的课程内容，是健身教练增肌减脂的重要课程。
　　现在有很多年轻人想要从事健身教练。之前有媒体报道，健身教练已然挤进十大高新职位之一，这是一个既能增强体魄，又有不菲薪资的职业。专业健身教练需要具备丰富的专业知识和技能，那么想当健身教练应该上什么学校，成为健身教练要求是什么呢。

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