氨基酸是含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称，生物功能大分子蛋白质的基本组成单位，是构成动物营养所需蛋白质的基本物质。氨基酸是组成大脑的重要物质，氨基酸含量高达 90% 以上。

氨基酸的作用有很多，它能够将我们人体内有毒物质排出体外，有效的减轻辐射，污染对人体所造成的伤害；排除机体在剧烈的运动以后体内的代谢产物，从而具有促进精神，机体，肌肉等多方面的快速恢复，因此对提高机体机能有很好的帮助！那究竟氨基酸对人体有什么好处和坏处？对身体会产生副作用吗？本文将为您进行详细解答！

氨基酸的好处与坏处及副作用详细介绍

氨基酸的好处：

1、葡萄糖与氨基酸一起输入后十分明显改善氨基酸的代谢作用，固此提供应了蛋白质合成的能量, 并抑制氨基酸异生糖原的浪费, 促使氨基酸的充分利用；所以氨基酸特别适用于术后病人，为其提供身体所缺失的营养！

2、由多种氨基酸组成的复方制剂在现代静脉营养输液以及「要素饮食」疗法中占有非常重要的地位，对维持危重病人的营养，抢救患者生命起积极作用，成为现代医疗中不可少的医药品种之一！

3、促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺，乳腺，黄体及卵巢，防止细胞退化；参与组成血红蛋白, 组织与血清，有促进脾脏，胰脏及淋巴的功能！


氨基酸的坏处：

1、氨基酸对人体来说，是会产生依赖性，如果使用太多的氨基酸，容易引发身体的各种疾病！特别对于老年人而言，更是万万不可，一般来说，60 岁以上的老人建议每天摄入 70 克左右的蛋白质即可，因为氨基酸是构成蛋白质的基本单位。

2、过量的氨基酸和蛋白质将参与分解代谢或者糖异生以及脂肪的合成, 容易引发糖尿病和血酮过高。


氨基酸的副作用：

1、俗话说得好「是药三分毒」，虽然说氨基酸适用于缺失蛋白质及体弱者使用，但不可过量，过量使用会引起身体的各种不适，甚至于会提升发肥胖者，糖尿病者的发病率！

2、对于成年人来讲，过量摄入氨基酸，容易引起便秘，排泄不畅通等影响，对于正在发育中的儿童而言，过量摄入氨基酸，容易导致发育不良，消化不良等症状！

3、长期摄入过量氨基酸，容易增加肾脏的负担，从而引发肾脏病发病率！