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：先问问自己，既然做的不开心，那是什么原因/力量支持我在这做了一年？
我回顾了一下，可能是我的主管对我不错、工资不错、时间自由、我还没完全学会，我想多学习学习、我也不知道自己能干什么，就先做着呗、我还没准备好能力找下家，或是下家还没找好，先做着…这么一盘点，发现原来一份工作，不只是只有一个方面，会由很多方面组成。但是有一个关键点，我会把这些我考虑的因素，按重要程度排序，然后再一项一项删除，后保留3项。如果这3项，努力过，确实没办法在的现有的平台上解决，我可能就会考虑换工作了。（如果是我能力问题，我会想办法先补齐）但是在换工作之前，会找好目标，了解能力要求，储备能力。把自己看重筛选出来，同样适用于找新工作，明晰了解清楚我们想要的是什么？先找到自己工作看重的是什么？也就是回答自己工作到底追求的是什么？
第二：为什么不开心？是什么原因导致的？我要怎么办？
不开心，其范围还很广，一般来说，我们工作会由兴趣+能力+价值3个方面构成了一个三叶草模型（by 古典老师，新精英生涯），当其中某一个方面出问题的时候，就会出现不同的不开心情绪。