风阻单车是手脚联动的新式健身车，在踩动踏板脚踏时，带动手臂运动，比单一健身车效果更明显。

其次，风阻单车没有动感单车的飞轮，运动时不会因为巨大的惯性带来运动伤害，相对更安全。

后，风阻单车都使用无限的风阻力设计。运动越快阻力越大，但控制简单，维护低，不易坏。同时风阻的力量对于锻炼个人上肢力量和耐力也非常有效果
风阻型的原理是利用螺旋形的阻尼器控制空气流量从而达到不同阻力级别的选择。使用者可根据自身情况选择柔滑快速或重力慢速。风阻划船器是市场上用的多常见的，他们的基本上都是风阻的，而且国家队在训练的时候都会选择风阻的。风阻的机器在阻力调节方面，相对于水阻有很大的优势，更适合专业化的训练。
阻单车运用独特的风力驱动技术，提供不一样的动能转化效果。通过高性能的驱动提供高质量的阻力输出，使得锻炼者的锻炼更高效。你脚踩的力越大的时候，单车给你的阻力越大，瞬时达到训练强度。所以TA几乎是所有CrossFit训练馆的标配训练器械。 这个新玩意儿也在全球的CrossFit训练馆中火了起来。仅靠身体的作用力控制速度，堪称绿色低碳跑步机。