女性生产之后心里、生理、身材都需要一段时间的恢复，而很多产妇只重视身材的恢复，往往忽略了生理以及心里的恢复，其实三者都很重要缺一不可。
每一个新妈妈都是从少女转变过来的，之前自由自在的生活一下子变成了现在寸步难行的局面，自然心里上需要一段时间去适应，而这个适应的过程非常重要，如果新妈妈心态上不能调整，就会对宝宝以及自身造成一定的影响，多少个产后抑郁症患者都是因为自我调节能力差而患病的，所以说一定要在产后尽快适应新生活，放弃原本自由的生活，当妈妈不是一件容易的事情，需要爱心、信心、恒心、耐心才能哺育好我们的新生宝宝。

产妇发汗房：

“发汗法”是祖国医学应用早广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

　产后发汗采用“光疗设备”对产妇进行“产后发汗”治疗。它主要是利用自然光中对人体有益的红外线，透照人体400mm厚度与人体细胞组织产生共振，促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

针对性预防和根除因受凉、受寒、受风引起的产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。

　　适用人群：

　　1、满月产妇

　　2、曾在月子中留下病根者

3、流产及引产者。

 而产后生理机能也是需要逐渐恢复的，万不可因为宝宝终于出来了就想干什么就干什么，坐月子就是恢复生理机能的一个重要过程，产后子宫、产道、骨盆、身体各项器官都在慢慢的恢复，生产是一个大“工程”，非常耗费精气和元气，如果产后调养不到位，很可能落下终身的毛病，困扰女性一生。
 产后女性为什么要选择做产后恢复?不做产后恢复有什么不好的地方?到底是要做的好还是不做的好，有些产后女性朋友显得很困惑，下面家洁专家带你来认识下什么是产后恢复及产后恢复的必要性。
产后1-3个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现，中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患，而中国传统的家庭式“坐月子”对产妇的身体恢复存在诸多不利。
具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复;及时清除产后亚健康障碍;利用产后黄金期对自己的体质进行综合调理，使机体尽快达到佳平衡状态。 简单来说，除子宫卵巢、形体形貌等恢复外，还应包含各个组织机能的恢复，例如：内环境的清洁、津液的补充、气血脏腑的调理，以及整个人体机能的提升、产后心理的适应调整等。
调查表明，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22％，头晕、头痛的比例增加30.5％，胃不适增加16.5％，心悸者增加22.7％。另外,全世界约有28.6％的妇女因产后恢复不良引起各种后遗症,影响一生健康。
产后一百天是妇女心理脆弱，生理虚弱的时期，也是女性生理机能恢复得佳时期，在这段时间恢复得好不好关系到终生健康，妊娠期间产妇的所有生理系统，器官，骨骼，经络都发生了重大改变，导致女性产后体质虚弱，气血运行不畅，代谢失衡，内分泌失调，并可能由此引发多种产后病症，给未来身体健康带来隐患，产妇发汗房运用中医，理疗理论和手段，总结上万案例，制定了一套产后体质调理疗程放方案，时间证明，这套调理方案对于产后体质恢复，生理机能的改善，预防和解除各种产后病症有很好的效果

二、如何进行产后恢复？
1、产后脏腑，经络调理
项目介绍：产后多需多瘀，气血运行不畅，可引起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腹部，腿部等影响身材曲线的地方；另一方面又会引起面色晦暗，没有光泽，加重面部色斑，通过疏通经络，调节脂质代谢过程，从而促进脂肪分解和能量代谢，又可益气养阴，行气活血，使面色红润，色斑减轻；由于孕期子宫的增大，导致腑脏移位，导致脏腑功能发生变化，内分泌失调，导致身材的变形。
方法要点：使用家洁手法，打通背部及四肢经络，配合家洁体质药浴，先进的仪器和产品帮助脏腑归为，使脏腑功能尽早恢复。
适合人群：产后恢复身材，经络不畅，面色晦暗无光泽，内分泌失调的妈妈。

2、产后体虚
项目介绍：分娩是一个持续时间较长的体力持续消耗的过程，宋代（妇人大全良方）指出：元气易受损，以致发生虚胖浮肿，神疲气短，面色苍白，胃寒腹痛，头晕目眩等症，且产后体虚易感受风寒，而导致产后身痛，关节痛等症，虚则补之，故产后宜进补，具有补气养血暖宫的作用，比较适合产后服用，姜，其性味辛温而辣，具有温暖脾胃的作用，随着时代的发展，产妇的体质也大大增强，进补要根据产妇的体质差异，随症随人而，异，如产妇产后并无虚汗症就不必进温补食物，过量的温补会引起上火，便秘肥胖等现象
原理方法：利用家洁手法配合家洁体质药浴，加以脏腑的调理，改善产后亚健康体质。
适合人群：主要针对产后易疲劳的人群
3、产后身痛
项目介绍：产后身痛首见于宋代《当归堂医从》云：“产后遍身疼痛”指出病因为气虚血滞，并立“乘痛散”的疗法。
原理方法：结合实际情况采用“血淤者宜补而散之，血虚者宜补而养之”家洁手法及家洁体质药浴
适合人群：在月子中受了风寒的或出现四肢或关节酸楚，疼痛，麻木，身体沉重者。

4、产后恶露不止
项目介绍：又称“子宫复旧需要5-6周的时间，若血性恶露特延续长时间至7-10天为产后恶露不全突出的症状,清代《胎产心法》将其归为气虚，血瘀，血热三方面，若及时理疗，大多可明显改善或痊愈，反之，出血日久可致贫血。
原理方法：遵循虚者不之，热者清之。使用家洁卵宫滋养疗法，配合家洁先进仪器帮助子宫恢复。
适合人群：子宫复旧不全恶露不止者
5、产后汗症
项目介绍：产后汗症包括自汗和盗汗两种，妇女汗出尤以进食，活动后或睡眠时为主，因为产后气血聚虚，腠理不密所致血
原理方法：产后自汗和盗汗，均可用补阴血兼益阳气之法治疗
适合人群：白天不自觉地出汗或晚上出汗，醒来即止者

6、产后便秘
项目介绍：产后大便通与不通，与津液盛衰或肾气强弱有关，由于产褥期肠胃功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物子啊肠内停留时间长，是水分吸收造成大便干结，经过妊娠腹部过多膨胀，是腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱，产后人体虚弱排便力量减弱，所以产后经常有便秘现象，通过相应的手法，改善便秘，有利于及早恢复体形。
原理方法：健脾养胃，固本温元，益气通便。使用家洁轻身排毒疗法。
适合人群：产后大便不通或剖腹产后便秘
7、产后缺乳（乳汁分泌不畅）
项目介绍：清代《傅青主女科》中记载产后缺乳着眼于“气血”主要病机为乳汁生化不足或乳络不通
原理方法：虚则补之，实则输之。使用家洁乳倍通、乳倍佳、通乳贴。
适合人群：在哺乳期内，产妇乳汁甚少或无乳可下者。


8、产后回乳
项目介绍：到断乳之时，都应及时停乳，回乳，若不回乳，任其自退，往往可致回乳不全，月经失调，甚者年后仍有溢乳，或是乳痈。 
原理方法：局部调经，引血下行，疏通乳腺。使用家洁回乐舒、回乳贴。
适合人群：不欲授乳的产妇。
9、产后四肢畏冷
项目介绍：“产后一盆冰” “产后百节空虚”意思是说，由于产后气血虚弱，营血不足，肌肉，骨骼，关节得不到气血的温煦滋养；产后阳气受伤，机体得不到足够的阳气温煦，而感到畏寒，肢冷，另一方面，由于阳气虚弱，脏腑，器官功能相应减弱，抵抗力低下，容易产生上肢肘关节以下或肢膝关节以下，常感寒冷或是冰凉，常见于在秋末和冬季。
原理方法：改善四肢微循环，用温补疗法。使用家洁体质药浴及督脉补阳疗法。
适用人群：产后四肢自觉寒冷的产妇。

10、产后腰酸痛
项目介绍：因产伤损肾气，耗损精血，肾精血亏虚，失于濡养，故易腰酸痛，分为肾虚和湿寒。
原理方法：结合实际，调和足太阳经气治其标，补肾养精血治其本。使用家洁体质药浴和腰肾养元疗法极佳。

适合人群：产后常感腰酸背痛者。