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无锡健身教练培训，无锡哪里可以考健身教练资格证
价 格：￥16800
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发布日期：2015/12/8 11:43:40
更新日期：2018/9/16 21:08:47
详细内容
无锡健身教练培训，无锡哪里可以考健身教练资格证。无锡云康健身教练培训学院，培训健身教练，包分配。工作太难找了，现在健身教练不错，门槛低，待遇好。
曾经光阴似箭，日月如梭。退伍已经两年多了，我在部队的那些日子已经成为了历史。自从穿上那身橄榄绿的军衣时就没有想过脱下的那一天。因为作为一名军人，我真的想一直穿着心爱的军装，哪怕是没日没夜地高强度训练。
正如部队里广泛流传的一句话，当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。退伍那天，我肆无忌惮地飙着泪，和电视剧《士兵突击》里史今退伍那天的情形如出一辙。
然而现实是残酷的，铁打的营盘流水的兵，每年的退伍军人就如同流水一般源源不断，而我就是其中一员，退伍是我注定要走的一步。
作为一名老兵我开始思考离开部队自己该干点什么了，上网搜索“适合退伍军人的工作”，结果是司机、保安、厨师、汽修……，其实这些工作都能在社会上立足，但我对于这些工作都没有什么兴趣，感觉做这些跟自己的部队经历没有什么直接关联和优势。
不论怎样，我始终是要面对社会的，无奈之下我也试着面试过好几个单位，但都没有结果。退伍后的我就像是脱缰的马摸不清自己的人生轨迹，越来越发现自己似乎与这个社会脱节了，我感到非常迷茫……这让我更加怀念部队直线加方块的日子，因为它曾让我的人生辉煌，确切地说在部队我能感到自己存在的价值。
高级私人教练班，培训时间40天，培训费用6800元。
培训内容：
一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、生理学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、肌肉柔韧训练、拉伸与康复训练、私教课程设计、私教销售等
二、实践课程：单功能器械训练、自由力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及动作设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练黄金法则
团体操课教练班，培训周期90天（下午），培训费用6800元。
培训内容：初级有氧操、高级有氧操、踏板操、搏击操、综合热舞、肚皮舞、初级瑜伽、高级瑜伽、普拉提、身体平衡、动感单车等（以上课程均可选学可全学）
高级全能教练班，培训时间90天，培训费用18800元。
培训内容：私教+操课，学习本学院开设所有课程，并享2年内免费进修
云康健身学院?是国内专业的零基础健身学院，现已在无锡，南京，徐州，杭州等地开设多家分院。学院成立5年以来为国内健身行业培训出2600名专业合格、素质过硬的私人教练、团课教练、全能教练。在发展过程中，尽管困难重重，但学院始终坚持初衷：不开短期班、不开考证班、不开脱离专业的课程。故受到用人单位的广泛认可与赞扬，目前学员就业区域主要分布在江苏、浙江、上海、安徽、湖北、河南、山东等各省自治区。
本院毕业学员颁发国家认可的职业健身教练证书，百分百推荐就业，开班签订就业意向书，让学员无后顾之忧！
云康健身学院将紧跟时代前进的步伐，不断引进国内外的专业先进的课程，来提高学员们的专业技术，让学员们学习到更丰富的知识、体验多元化的课程，让学员以后的教练之路更加的专业！
练肌肉多久可以看到效果，减肥多久可以有效果。
因为每个人的执行力和体质都是不同，练出效果的时间肯定也是不同的。有人一个月能减掉20斤，还有的人一个月后是在原地踏步。就说说我们知道的例子，个月减脂10斤，增肌10斤都是有人可以实现的，但这也只是一小部分的人。大部分的人在个月的时候都变化不是很明显，所以，很多人都会选择放弃，中国有句老话说的好：“有心栽花花不开无心插柳柳成荫”。经常去想时间的问题不如把更多的精力放在训练和控制饮食上面，顺其自然就好，蜕变不是嘴上说说，心里想想就能完成的。
总体讲，可以将健身新人分为两种：一种是想增肌的，第二种是想减脂的。
对于想增肌的人来说，个月，你的肌肉纬度肯定是不可能有太大变化的。没有任何一种训练，能让一个刚接触健身不久的人在个月纬度长几厘米。一般个月是要加强整体新陈代谢能力，让你体内能摄入的能量不断增多，力量增强。突出的变化就是饭量明显增加很多，力量也跟原来不是同一个档次，这只是给接下来的训练打下基础而已。接下来的一个月开始，肌肉纬度就会有很明显的变化了，至于具体能增长多少，还是要看个人体质和训练饮食如何。
所以说，对于增肌人群，健身多久能有效果？这就要看你想要的是什么效果了，如果你是想让自己饭量变大，那么恭喜你，一个星期就会见效。如果你想要力量增大很多，体重有明显的增加，一个月绝对会有效果。但是如果你是想要肌肉纬度、线条等，那么至少要3个月才会有很明显的变化。
对于想减脂的人群来说，不可控的条件就太多了。摄入的热量、脂肪，训练的强度、时间、种类，平时的调理。这些条件不可能全部能够注意到，所以导致大部分人减脂效率都不相同。效率的一个月减10斤，效率低的一个月体重反而增加了，效率高不高取决于你个人的情况。
所以对于减脂人群，控制好一切可控条件之后，1个月是能出效果的。至于有明显变化的时间，按照个人情况的不同，差不多在3-6个月之间。
不少成功的案例告诉我们：想要得到应有的效果，必须坚持下去。如果你想在很少的几个星期甚至几天就能有效果，那么几乎是不可能的。所以学会坚持吧，你的汗水不会你，给自己几个月的时间，让自己重生。
