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近网上有个很热议的话题，年轻女主播不服50岁阿姨的好身材，自己也爆料出性感迷人的好身材照片，而且还称30岁时的自己只是苗条、秀气，“现在的我是健康、健美。梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材”，到80岁还能穿着比基尼游泳。

美美们看到这霸气的话语有没有被惊到呢，反正小编是震惊到了。不过怎么才能轻松维持好身材呢，除了健身运动，沙浴可以帮你做到的。

    沙浴如何帮你拥有好身材呢，先用温水冲干净身体，再用稍细热一点沙覆盖全身，使皮肤发热，至出现大量的出汗为止，一般20分钟，使肌肉的血液循环，肌肉放松。然后再搓揉按摩肥胖部位15－20分钟，通过从汗毛分解体内多余的毒素，沙疗中的矿物质会使深层脂肪外渗。然后再适量的休息一会，再进入不低于48℃的热沙中约20分钟，每天3－5次这样操作。一周5天，每天3-5次，一个月能减2—9KG。一定要科学减肥，否则对自己身体有很大的伤害。

    用沙浴的热量磨擦躯体能促进血液循环。热疗有渗透性，可深入皮肤将毛囊汗腺内多余的水分、脂肪等物质吸附出来，故能减少皮下脂肪，特别是腹部脂肪。另外，用沙疗法治疗头皮脂肪过多导致的脱发和面部脂肪瘤也有较好效果。

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