今天说一说健身的好处健身可以美化身材
坚持健身锻炼可以让你的肌肉饱满，身材有魅力，健身也无非是自然美容方法
健身可以让你有朝气
现在大多时候不需要靠体力来劳动，但是还是有些小事是由自己亲历亲为（旅行要背包，在家可能会搬搬东西），健身可以强化你的体质，让你做事有精神，看起来更有朝气。
健身可以提高抵抗力
现在各种疾病不断发生，坚持健身锻炼，可以强化体魄，增强免疫力、抵抗力、愈合力，自从健身锻炼开始，坚持了这么长时间，从来没有感冒过。身体弱，强化体格，健身是您的选择。
健身可以让你艳容持久，减缓衰老
健身是可以缓解一个人的衰老的。
最重要的一点是刺激我们的肌肉，尤其是胸大肌，可以促进一个男性的雄性激素分泌。
当男人变老的话，他的雄性激素的分泌是减少的，健身锻炼可以弥补这一点。
