首先作息时间真的很重要。虽然青春期的孩子们功课很多，但是合理安排时间，不经常熬夜是很有必要的。因为十一点之后其实是身体排毒的好时机，而这个时候没有休息则会影响身体的排毒，久而久之毒素就进入了皮肤生成了痘痘。

其次，就面部的清洁问题了，要注意每天勤快地清洗面部保持毛孔通畅。如果出了问题导致毛孔堵塞，也是会引起痘痘的产生的。

另外就是饮食方面，尽可能不要吃辛辣海鲜的刺激性食物，易引起过敏的现象，导致痘痘的增发。

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