减肥的方法多种多样，但是要找到适合自己的方式才能达到良好的瘦身效果，下面就要跟大家分析几种常用到 减肥方式，帮助大家从利弊两方面正确对待各种减肥方法，帮助大家在瘦身的过程中少走弯路。

巧克力瘦身法

评价：

每天早餐吃巧克力蛋糕等甜食，对于外国人来说，可以抑制他们在其余时间摄入过多甜食，是有可能达到瘦身的成效的。但对我们中国人来说未必有用。因为在我们一日三餐的饮食中，米饭、面食等食物中都含有丰富的碳水化合物，如果早上再吃巧克力蛋糕的话，不但达不到瘦身的成效，反而会因碳水化合物过剩，造成肥胖。

唱KTV瘦身法

评价：

这对于喜欢进练歌房或者KTV场所的人来说，简直就是一举两得的好方式，受到大家的喜欢，开心、放松的瘦身。降低了我们对瘦身方式的排斥和反抗心理，更容易接受，并且切实达到一定成效。

嚼过就吐瘦身法

点评：

食物嚼过之后咽下去和嚼过之后吐出来所带来的幸福感绝对不可同日而语，具体差别亲自试过就知道。而且，节俭光荣浪费可耻啊，建议大家还是不要轻易试验。（果然瘦身二代 http://www.tsdfbt.com编辑）