无穷尽策划案、无限不循环代码……仍是做不完的工作、加不完的班?现在是向BOSS反击的时候了。当然，不是用锤子反击。日前，华盛顿大学福特商学院管理学教授克里斯托弗·巴尔内斯(Christopher M. Barnes)团队实践证明，睡眠不足将削减人体自控力，进而做出不道德的事，对公司名望、业绩造成影响。

诚实与欺骗仅相差22分钟

　　科学家早前已经证明，人的自控力会随时间发生变化。从生理上看，脑白金自控能力主要发生在大脑前额皮质(Pre-frontal Cortex)区域，靠血液中的葡萄糖获得能量。运用自控能力会消耗掉葡萄糖，因此，人们的自控能力是会耗尽的。这时，人们更有可能向诱惑妥协并导致不道德行为的发生。

　　而近的研究则表明，睡眠不足将消耗大脑前额皮质中的葡萄糖，也就是说，睡眠不足消耗了大脑负责自控能力的葡萄糖，而充足的睡眠可以储存葡萄糖。基于这个研究，巴尔内斯和同事研究了睡眠对不道德行为的影响。“在实验室和实践中进行了四项研究，交叉对比后发现，睡眠不足可导致不道德行为频发。”巴尔内斯表示。

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